Häufig gestellte Fragen zur Gestalttherapie

Die Gestalttherapie ist ein tiefenpsychologisches Verfahren, das seit vielen Jahrzehnten seine Anerkennung im psychosozialen Bereich gefunden hat. Der aus der Gestaltpsychologie stammende Begriff Gestalt meint, dass ein Ganzes mehr ist als die Summe seiner Teile und bezieht dieses auch auf den Menschen.

Das zentrale Ziel der Gestalttherapie ist die Selbstverwirklichung des Menschen, die (Wieder-) Anbindung an sein Wesen jenseits des Geprägten. Alte Prägungen stehen manchmal der Entfaltung des ganzen Potenzial eines Menschen im Wege. Die Gestalttherapie erstrebt die Integration von widerstreitenden Impulsen innerhalb einer Person, Wiederaneignung von verlorengegangen Anteilen.

Der Gestaltfokus liegt auf Bewusstheit und Ver-ant-wort-ung im Kontakt mit sich sellbst, dem Anderen und der Umwelt. Der Zugang im therapeutischen Setting ist experientiell und experimentell, d. h. die Klienten erfahren ihre Realitäten existenziell  im Hier und Jetzt mit Respekt vor dem Gewordenen. Das Hier und Jetzt ist ein Grundkonzept der Gestalttherapie. Nur das Hier und Jetzt ist wirk-lich (nur davon geht Wirkung aus). Nur in der Gegenwart können wir die Vergangenheit erinnern, und nur in der Gegenwart können wir die Zukunft gestalten. Ohne Gegenwart würden wir die Zukunft wie unsere Vergangenheit gestalten. Vergangenheit und Zukunft sind nur in der Gegenwart erlebbar.

Was passiert gerade? Wie passiert es? Das sind die Hauptfragen von Gestalttherapeuten. Das Warum ist in der Gestalttherapie verpönt, weil es zu Rationalisierungen führt und der gegenwärtigen Erfahrung im Wege steht. Der berühmte Spruch des Begründers der Gestalttherapie Fritz Perls: „Ich verlor meinen Verstand und kam zu Sinnen“ ist sicherlich dabei eine Übertreibung.

Nichts. Der Begriff der Gestalt stammt aus der Wahrnehmungspsychologie und bezeichnet die Wahrnehmung eines Phänomen, das sich im Moment der Wahrnehmung in den Vordergrund stellt. Beispiel: selektive Wahrnehmung.

Der Körper drückt unbewusste Wünsche und Bedürfnisse aus. Die Gestalttherapeutin oder der Gestalttherapeut lenkt die Aufmerksamkeit der Klientin oder des Klienten auf seine eigene Körpersprache und hilft ihm so, die verborgenen Körpersignale für sich zu entschlüsseln.